Школа здоровья
Школа здоровья
Хотите чувствовать себя моложе и энергичнее? Тогда Вам точно сюда!
Для гостей санатория "Горный воздух" разработана программа «Школа здоровья».
Цель программы: формирование знаний, умений и навыков для последовательных изменений образа жизни на основе приобщения к здоровому питанию, двигательной активности (ежедневной зарядке), навыкам самоконтроля настроения (практикам предотвращения стрессовых ситуаций) и отказа от вредных привычек.
Для гостей санатория "Горный воздух" разработана программа «Школа здоровья».
Цель программы: формирование знаний, умений и навыков для последовательных изменений образа жизни на основе приобщения к здоровому питанию, двигательной активности (ежедневной зарядке), навыкам самоконтроля настроения (практикам предотвращения стрессовых ситуаций) и отказа от вредных привычек.
Вас ждут:
- полезные лекции;
- утренняя гимнастика;
- древняя китайская практика «ЦИГУН»;
- пешие прогулки по терренкурам;
- практика скандинавской ходьбы.
Школа здоровья
Заботьтесь о своем здоровье правильно!Начните путь к активному долголетию вместе с нами.
Школа здоровья (1 корпус)
ГИМНАСТИКА В ВОДЕ И ЛФК
Гимнастика в воде
Понедельник–суббота 08:00–08:30
10:00–10:30
Понедельник–суббота 08:00–08:30
10:00–10:30
ЛФК
Понедельник–суббота 10:00–10:30
Понедельник–суббота 10:00–10:30
Полезные лекции по правильному образу жизни
Понедельник–пятница 14:00–15:00
Школа здоровья (2 корпус)
Гимнастика в воде
Понедельник - суббота
10:00–10:30
Полезные лекции по правильному образу жизни
Понедельник - пятница 14:00–15:00
