Школа здоровья
Школа здоровья
Корпус 1
Корпус 1
Хотите чувствовать себя моложе и энергичнее? Тогда Вам точно сюда!
Для гостей санатория "Горный воздух" разработана программа «Школа здоровья».
Цель программы: формирование знаний, умений и навыков для последовательных изменений образа жизни на основе приобщения к здоровому питанию, двигательной активности (ежедневной зарядке), навыкам самоконтроля настроения (практикам предотвращения стрессовых ситуаций) и отказа от вредных привычек.
Для гостей санатория "Горный воздух" разработана программа «Школа здоровья».
Цель программы: формирование знаний, умений и навыков для последовательных изменений образа жизни на основе приобщения к здоровому питанию, двигательной активности (ежедневной зарядке), навыкам самоконтроля настроения (практикам предотвращения стрессовых ситуаций) и отказа от вредных привычек.
Вас ждут:
- полезные лекции;
- утренняя гимнастика;
- древняя китайская практика «ЦИГУН»;
- пешие прогулки по терренкурам;
- практика скандинавской ходьбы.
Школа здоровья
Заботьтесь о своем здоровье правильно!Начните путь к активному долголетию вместе с нами.
Корпус 2
Корпус 2
Школа здоровья (1 корпус)
Утренняя гимнастика в воде
Понедельник–суббота 08:00–08:30
10:00–10:30
10:00–10:30
ЛФК: Понедельник - суббота 10:00–10:30
Полезные лекции по правильному образу жизни
Понедельник–пятница 14:00–15:00
Школа здоровья (2 корпус)
СВОБОДНОЕ ПЛАВАНИЕ
Вторник–воскресенье
08:00–08:40
11:00–11:40
14:00–14:40
16:00–16:40
11:00–11:40
14:00–14:40
16:00–16:40
09:00–09:40
13:00–13:40
15:00–15:40
17:00–17:40
13:00–13:40
15:00–15:40
17:00–17:40
АКВААЭРОБИКА
Вторник, четверг 18:00–18:40
Суббота 11:00–11:40
